fitness-sofia

Спорт

Дали водата може да ви помогне за отслабването?

Много изследвания подкрепят теорията, че пиенето на вода е полезно за отслабването. Също така, хидратацията е ключова за много фактори, които играят роля при отслабването, включително храносмилането и мускулната функция. Ще разгледаме няколко причини, поради които пиенето на вода може да ви помогне да отслабването Изследователите все още не са сигурни защо пиенето на повече […]

Отслабване с кафе

Отслабване с кафе Отслабване с кафе. Придържането към конвенционален план за диета и упражнения може да бъде трудно. Разбира се, можете и бързо да отслабнете. Има много модни диети, които работят за бързо сваляне на килограми – обаче ви оставят да се чувствате гладни и лишени. Но каква полза тогава ще има от отслабването, ако […]

Йога тренировки

Йога тренировки Йога тренировки. Интересното е, че измеримото намаляване на нивата на хормона на стреса, което се случва при редовна практика, спомага за увеличаване на костната плътност. Тъй като кортизолът предизвиква извличане на калций. Такива заключения са направени от Калифорнийския държавен университет въз основа на многобройни проучвания на практикуващи. Емоционалните преживявания, стресът могат да бъдат […]

Кафе за бързо отслабване

Кафе за бързо отслабване Как да отслабнем бързо Кафе за бързо отслабване. Първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате със специалист и да разберете дали имате някакви противопоказания за бързо отслабване. Ако сте здрави и можете да си го позволите, трябва започнете да избирате бърза диета, която е най-подходяща за вас. Можете […]

Към началото