Індивідуальні заняття

Персональні тренування у тренажерному залі – це, перш за все, можливість з користю застосовувати кожну хвилину й отримати результат у короткі терміни. Персональні тренування – ідеальний варіант для людей, які бажають тренуватися максимально ефективно.
Одне із завдань тренера при проведенні тренування – мотивувати клієнта. Багато хто з нас стикалися з ситуацією, коли з тих чи інших причин тренування відкладаються або стають менш інтенсивними. Займаючись з тренером, ви завжди будете відчувати його підтримку, тренер не дасть вам звернути зі шляху до мети, що зробить заняття більш результативними.

Цікавий факт: 500 гр. жиру людині вистачить на 10 годин бігу. У тренажерному залі ця кількість енергії витратиться лише за 1 годину інтенсивних тренувань.

Основні переваги тренувань з персональним тренером:

  • тренер складає індивідуальну тренувальну програму;
  • допомагає опанувати техніку виконання вправ;
  • підбирає навантаження з урахуванням особливостей вашої фігури;
  • дисциплінує і мотивує до регулярних занять;
  • тренер проводить моніторинг та аналіз результатів.